Winterauszeit an der Ostsee

Winter-Retreat

Weg mit dem Winterspeck? Mit unserer Fitness-Auszeit ist das kein Problem! Auf dich warten acht Sporteinheiten an vier Tagen und ganz viel frische Ostseeluft.

Fitness-Auszeit mit dem Original Bootcamp

499,- € / p.P. im EZ
439,- € / p.P. im DZ

je 3 Übernachtungen inkl. HP

Programmablauf

Sonntag, 9. Februar 2020:
16.00 Uhr: Kennenlernzirkel - Ziele richtig setzen

Montag, 10. Februar 2020:
ab 7.00 - 11.00 Uhr: Frühstück im Hotel 
09.00 Uhr: Morgenlauf am Strand mit Kraftausdauerintervallen
13.00 Uhr: Partnerfitness mit dem Medizinball
17.00 Uhr: Partnerfitness mit dem Miniband
ab 18.30 - 21.00 Uhr: gemeinsames Abendessen im Hotel 

Dienstag, 11. Februar 2020:
ab 7.00 - 11.00 Uhr: Frühstück im Hotel 
09.00 Uhr: "Good Morning Bootcamp" am Strand
13.00 Uhr: Faszienfitnesstraining mit Fokus auf ballistischen Übungen
17.00 Uhr: Core Training mit Laufphasen als aktive Pause
ab 18.30 - 21.00 Uhr: gemeinsames Abendessen im Hotel 

Mittwoch, 12. Februar 2020:
ab 7.00 - 11.00 Uhr: Frühstück im Hotel 
09.00 Uhr: Bootcamp Special "Hurricanes"
Abreise

Zeitraum

Buchbar in der Zeit vom 09.02.2020 - 12.02.2020

Fitness-Auszeit

Kontakt & Buchung

aja Resort.
Am Strande 35
23743 Grömitz