Qi Gong an der Ostsee zum Sonnenaufgang

Qi Gong an der Ostsee zum Sonnenaufgang

Himmel und Erde verbinden, zur Mitte kommen. Diese Meditationen in Bewegung fördern den natürlichen Fluss der Lebensenergie und des Atems.

Die Wirkung der Qi Gong Bewegungen ist vitalisierend und harmonisierend. Die Haltung, Beweglichkeit und das Körperbewusstsein werden gestärkt. Sehnen und Muskeln dehnen sich, Verspannungen lösen sich und die inneren Organe werden aktiviert. Mit gleichmäßigen Bewegungen beruhigt und zentriert sich der Geist, neue Klarheit wächst.

Traditionell wird Qi Gong insbesondere morgens geübt. Gerade die Zeit des „aufsteigenden Qi“, gilt als besonders
günstig für Qi Gong. Erfahren Sie die wohltuende Wirkung dieser sanft-elastischen und rund-spiralförmigen Bewegungen. Qi Gong ist Gesundheitspflege für jedes Alter.

Qi Gong-Zeit

08. Sept. 2018 Samstag

17:00 Begrüßung–Vorstellung–Einführung anschließend Guten Abend - Qi Gong (ca. 30 Min.)
18:30 Gemeinsames Abendessen im nahegelegenen Falkenthal Seafood

09.–13. Sept. 2018 Sonntag–Donnerstag
06:30 Sonnenaufgangs-Qi Gong am Meer (ca. 60 Min.) anschließend individuelle Frühstückspause
09:00 Qi Gong am Meer (ca. 60 Min.) anschließend gemeinsame Teepause. Fragen, Korrektur & Theorie (ca. 60 Min.)
ab ca. 11:15 freie Zeit

Der Sonnenaufgang in Grömitz wird in dieser Zeit zwischen 06:38 und 06:45 Uhr liegen.
Bei gutem Wetter üben wir direkt am Südstrand vor dem Strandhaus Grömitz. Ansonsten steht uns der schöne Raum mit Panoramablick auf das Meer zur Verfügung.

Strandhaus Grömitz
Kurpromenade 20
23743 Grömitz

Organisatorisches
Bei schönem Wetter üben wir jeweils draußen. Bitte Kleidung für alle Wetterlagen, die Kühle des Morgens und die
Wärme am Vormittag mitbringen.

Dieses Seminar ist zertifiziert von den gesetzlichen Krankenkassen. Es können bis zu 80% des Kursbeitrages erstattet werden. Bitte klären Sie dies vorab mit Ihrer Kasse.

Bei Fragen rufen Sie mich bitte einfach an unter:

Qi Gong • Tai Chi • Feng Shui
Hans Martin Lorentzen
Qi Gong & Tai Chi- Lehrer
Feng Shui- Berater
D - 23564 Lübeck
Tel. (0049) 0451/6123 792
www.hanslorentzen.de