Qi Gong an der Ostsee

...frei fließendes chi für mensch & raum...

Himmel und Erde verbinden, zur Mitte kommen. Diese Meditationen in Bewegung fördern den natürlichen Fluss der Lebensenergie und es Atems.

Die Wirkung der Qi Gong Bewegungen ist vitalisierend und harmonisierend. Die Haltung, Beweglichkeit und das Körperbewusstsein werden gestärkt. Sehnen und Muskeln dehnen sich, Verspannungen lösen sich und die inneren Organe werden aktiviert. Mit gleichmäßigen Bewegungen beruhigt und zentriert sich der Geist, neue Klarheit wächst.

Traditionell wird Qi Gong insbesondere morgens geübt. Gerade die Zeit des "aufsteigenden Qi", gilt als besonders günstig für Qi Gong.

Erfahre die wohltuende Wirkung dieser sanft-elastischen und rund-spiralförmigen Bewegungen. Bei gutem Wetter üben wir im Freien mit Blick auf das Meer am Südstrand des Ostseebades Grömitz.

Qi Gong ist Gesundheitspflege für jedes Alter.

Qi Gong-Zeit

07. Sept. 2019 Samstag

17:00 Begrüßung–Vorstellung–Einführung anschließend Guten Abend - Qi Gong (ca. 30 Min.)
18:30 Gemeinsames Abendessen im nahegelegenen Falkenthal Seafood

08.–12. Sept. 2019 Sonntag–Donnerstag
06:30 Sonnenaufgangs-Qi Gong am Meer (ca. 60 Min.) anschließend individuelle Frühstückspause
09:00 Qi Gong am Meer (ca. 60 Min.) anschließend gemeinsame Teepause
Fragen, Korrektur & Theorie (ca. 60 Min.)
ab ca. 11:15 freie Zeit

Der Sonnenaufgang in Grömitz wird in dieser Zeit zwischen 06:38 und 06:45 Uhr liegen.

Bei gutem Wetter üben wir Qi Gong „18 Bewegungen“ direkt am Südstrand vor dem Strandhaus Grömitz. Ansonsten steht uns der schöne Raum mit Panoramablick auf das Meer zur Verfügung.

Strandhaus Grömitz
Kurpromenade 20
23743 Grömitz

Erfahrungsgemäß ist morgens der Strand noch ziemlich menschenfrei, in der beginnenden Nachsaison umsomehr …
auf der Fläche vor dem Strandhaus stehen keine Strandkörbe
… traumhafter Blick … Sonnenaufgang …

Organisatorisches

Bei schönem Wetter üben wir jeweils draußen. Bitte Kleidung für alle Wetterlagen, die Kühle des Morgens und die Wärme am Vormittag mitbringen. Dieses Seminar ist zertifiziert von den gesetzlichen Krankenkassen. Es können bis zu 80% des reinen Kursbeitrages erstattet werden. Bitte kläre dies vorab mit deiner Kasse.

Das Qi Gong Wochenende kostet 200,– Seminarbeitrag. Jeder bucht individuell Unterkunft und Anreise. Anmeldeformular und Teilnahmebedingungen für das Qi Gong-Seminar stehen zum Download. Es ist günstig in fußläufiger Nähe vom Strandhaus zu wohnen oder sich evtl. ein Fahrrad zu mieten. Grömitz und Umgebung bieten zahlreiche landschaftliche und kulturelle

Qi Cong am Strand in Grömitz
Hans Martin Lorentzen

Hans Martin Lorentzen

Qi Cong-Schüler von Prof. Sui Qingbo und Lena Du Hong, Tai Chi Chuan-Schüler von Michael Wille und Zen-Schüler von Sho-ho-Ken. Hans Martin Lorentzen praktiziert seit 1998 Qi Gong & Tai Chi. Er ist Dipl.-Ing. Architekt, arbeitete als Einrichtungsberater und in der Gartengestaltung.

Seit 2001 ist er geprüfter Qi Gong- Lehrer des LaoShan-Zentrums für TCM und Lebenspflege, Hamburg LaoShan/China.

Auf dem Jakobsweg ist er bisher dreimal nach Santiago de Compostela gepilgert. Er ist Vater von zwei Söhnen und lebt mit seiner Familie in Lübeck.

Weitere Infos unter www.hanslorentzen.de oder 0451/6123792.